Hvor meget skal en 11-årig pige drikke?

Ifølge eksperter er den anbefalede mængde vandindtag pr. dag for 11-årige piger cirka 1,9 liter (64 fluid ounces). Det er dog værd at bemærke, at individuelle behov kan variere, og faktorer som fysisk aktivitet, klima og sundhedsforhold bør også tages i betragtning. For at sikre tilstrækkelig hydrering skal du tilskynde til regelmæssigt vandforbrug i løbet af dagen og begrænse sukkerholdige drikkevarer som læskedrikke og juice.