Hvor mange energidrikke kan du trygt drikke på en nat?

Det anbefalede maksimale daglige indtag af koffein for voksne er omkring 400 mg. De fleste energidrikke indeholder omkring 200 mg koffein pr. portion, så det betyder, at du sikkert kan drikke op til to energidrikke på en nat. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at koffein er et stimulerende middel og kan have negative bivirkninger såsom angst, søvnløshed og hjertebanken. Det er altid en god idé at moderere dit indtag og undgå at drikke energidrikke for tæt på sengetid.