Hvilke drikkevarer har elektrolitter?

* Sportsdrikke: Sportsdrikke, såsom Gatorade og Powerade, er designet til at erstatte elektrolytter tabt under træning. De indeholder en blanding af elektrolytter, herunder natrium, kalium og chlorid.

* Kokosvand: Kokosvand er en naturlig kilde til elektrolytter, herunder natrium, kalium og magnesium. Det er også en god kilde til hydrering.

* Pædialyt: Pedialyte er en oral rehydreringsopløsning, der bruges til at behandle dehydrering hos børn. Den indeholder en blanding af elektrolytter, herunder natrium, kalium, chlorid og bicarbonat.

* bouillon: Bouillon, såsom kyllingebouillon eller oksebouillon, er en god kilde til elektrolytter, herunder natrium, kalium og chlorid. Det kan også bruges til at hjælpe med at fugte kroppen.

* Elektrolyttabletter: Elektrolyttabletter er en bekvem måde at erstatte elektrolytter på. De kan tilsættes vand eller tages alene.