"Dieter te" henviser til enhver te drik, der lover vægttab. Omkring et dusin mærker er på markedet, som indeholder forskellige ingredienser og naturlægemidler blandinger. Den ene ting, de har til fælles er påstanden om, at drikke dem vil hjælpe dig med at tabe sig.
Grøn te

Kliniske undersøgelser såsom en udført på University of Birmingham i 2008 tyder på, at drikke grøn te kan øge dit stofskifte. Ifølge Birmingham undersøgelsen, drikke grøn te rejser din metaboliske sats og forbedrer din glukose tolerance og følsomhed over for insulin, samtidig fremskynde den hastighed, hvormed du metabolisere fedt. Dette er fordi grøn te indeholder flere polyfenoler, kaldet "catechiner", end nogen anden form for te. Det har også højere niveauer af antioxidanter, der beskytter mod celleskader.
Vanddrivende og Afførende Teas

Planter såsom angustofolia, havtorn, cascara og johannesbrød plante indeholder kemikalier, som tilskynde kroppen til at rense væsker. Te indeholder også koffein, der virker som et diuretikum. Mange dieter te er en blanding af te og vanddrivende planter.

Andre dieter te indeholder Senna (cassia angustifolia), som er en kraftfuld naturlig afføringsmiddel. Dr. Mark Babyatsky på EveryDayHealth.com forklarer, at Senna har en stimulerende effekt på din mave-tarmkanalen, hvilket gør det frigiver nerve proteiner kaldet neuropeptider, der regulerer vores systemer. Neuropeptider bistand elimination ved at øge væske produktion og tarm sammentrækninger.
Stimulerende Teas

Nogle dieter te indeholder planteekstrakter, som hævder at undertrykke appetitten og brænde lagret fedt, såsom ephedra, efedrin, guarana, hoodia, Kola møtrik og ma Huang. Undersøgelser af disse kosttilskud, såsom en udført på University of California i juni 2005, fandt ingen tegn på øget vægttab forbundet med disse ekstrakter.
Fordele og ulemper

Pure grøn te er klinisk bevist til at have højere niveauer af antioxidanter og catechiner, så drikker det i stedet for sukkerholdige sodavand og kemiske-laden kost læskedrikke har åbenlyse sundhedsmæssige fordele. Stadig, ifølge Dr. Andrew Weil, ville du nødt til at drikke 12 kopper te om dagen for at modvirke de vanddrivende virkninger af koffein i te og få mængden af ​​vand din krop har brug for at fungere godt. Når du ikke får nok vand, vil dine celler tage det fra din blodbanen, hvilket kan lægge pres på dit hjerte. Drik ikke mere end to kopper om dagen af ​​ren grøn te, og sørg for at du også drikke vand.

Vanddrivende og afførende te kan kickstarte et vægttab program ved at vise dig en tre- til fem-pund tab i den første uge, men det er bare overskydende vand. Bivirkningerne af disse teer omfatter kortvarig diarré og mulige langsigtede forstoppelse. Diarré er forårsaget af overproduktion af neuropeptider og kan føre til mavekramper og farlig dehydrering.

Også ifølge Babyatsky, hvis du bruger dieter te i mere end et par dage eller overskride den anbefalede dosis, kan du drastisk reducere mængden af ​​neuropeptider i dit system, hvilket fører til alvorlige forstoppelse.

Stimulerende te kan gøre du føler dig lidt mere energisk i starten, men University of California undersøgelse viste, at tage den anbefalede dosis af ephedra og Guarana resultater i øget hjertefrekvens og blodtryk, og en negativ virkning på kaliumniveauet og glukose. Rapporten konkluderer, at "sådanne virkninger kan være skadelige hos personer med forhøjet blodtryk, åreforkalkning, eller glucose intolerance, forhold, der er stærkt forbundet med fedme."