Er en halv teskefuld salt dårligt for dig?

En halv teskefuld salt er cirka to gram, og det anbefalede daglige indtag af natrium er 2.300 milligram for voksne. Derfor anses indtagelse af en halv teskefuld salt generelt for at være inden for sikre grænser og vil næppe have nogen negative virkninger på helbredet. Det er dog vigtigt at bemærke, at for højt natriumindtag kan bidrage til forhøjet blodtryk og andre sundhedsproblemer, så det er afgørende at opretholde en afbalanceret og varieret kost.