Hvordan tages essiac te?

Essiac te tages typisk oralt. Her er en generel guide til, hvordan du forbereder og tager essiac te:

1. Anbefalet dosering: Den anbefalede daglige dosis af essiac te varierer afhængigt af individet og deres helbredstilstand. Det anbefales generelt at starte med en lille mængde, såsom 1 spiseskefuld eller 15 ml, tre gange dagligt og gradvist øge dosis som tolereret. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale, før du tager essiac-te, især hvis du har sundhedsproblemer eller tager medicin.

2. Forberedelse:

- Du kan købe færdiglavede essiac-teprodukter eller tilberede det derhjemme med urteingredienserne:burrerod, fåresyre, glat elmebark og indisk rabarberrod.

- Hvis du tilbereder derhjemme, skal du kombinere lige dele af hver urt (f.eks. 1 ounce eller 28 gram af hver urt).

- Dæk krydderurterne med vand og bring det i kog. Reducer varmen og lad det simre i 4-8 timer, eller indtil væsken er reduceret med cirka en tredjedel.

- Si blandingen for at adskille den flydende te fra urterne.

3. Køling:

- Lad den friskbryggede te køle helt af. Ideelt set skal du afkøle teen i mindst 12 timer, før du indtager den. Dette gør det muligt for de gavnlige forbindelser i teen at ekstrahere mere effektivt.

4. Dosis og timing:

- Når teen er blevet nedkølet, skal du tage den anbefalede dosis på bestemte tidspunkter i løbet af dagen. For eksempel kan du opdele den daglige dosis i tre dele og tage 1 spiseskefuld eller 15 ml tre gange dagligt, typisk før måltider.

5. Lagring:

- Opbevar rester af essiac te i en lufttæt beholder i køleskabet. Det bør indtages inden for et par dage for at bevare dets styrke.

6. Konsulter en sundhedsperson:

- Det er afgørende at rådføre sig med en kvalificeret sundhedspersonale, før du starter med essiac-te, især hvis du har helbredsproblemer, er gravid eller ammer eller tager anden medicin. De kan give personlig vejledning om dosering, potentielle interaktioner og forholdsregler.

Husk, at essiac te er et urtetilskud og ikke en erstatning for ordineret medicin. Det er altid vigtigt at være forsigtig, når du tager naturlægemidler og at rådføre sig med en sundhedsudbyder, før du foretager væsentlige ændringer i din sundhedsrutine.