Hvilken urtete indeholder koffein?

Adskillige urteteer indeholder koffein, nogle i mængder, der kan sammenlignes med dem i sort te. Her er et par urteteer, der naturligt indeholder koffein:

1. Yerba Mate:

- Oprindelse:Sydamerika

- Koffeinindhold:80-150 mg pr. kop

2. Guayusa:

- Oprindelse:Sydamerika

- Koffeinindhold:75-165 mg pr. kop

3. Grøn te:

- Oprindelse:Kina og Japan

- Koffeinindhold:35-70 mg pr. kop

4. Sort te:

- Oprindelse:Kina og Indien

- Koffeinindhold:45-90 mg pr. kop

5. Hvid te:

- Oprindelse:Kina

- Koffeinindhold:25-50 mg pr. kop

6. Oolong Tea:

- Oprindelse:Kina og Taiwan

- Koffeinindhold:25-75 mg pr. kop

7. Rooibos (rød busk):

- Oprindelse:Sydafrika

- Koffeinindhold:minimalt til intet (koffeinfri)

8. Pebermynte:

- Oprindelse:Europa

- Koffeinindhold:Små mængder

9. Spyrmynte:

- Oprindelse:Europa

- Koffeinindhold:Små mængder

10. Ingefær:

- Oprindelse:Sydøstasien

- Koffeinindhold:Små mængder

Det er vigtigt at bemærke, at koffeinindholdet kan variere afhængigt af tilberedningsmetoden, hævetiden og teblandingen. Hvis du er følsom over for koffein, er det bedst at tjekke koffeinindholdet i din urtete, før du indtager den. Derudover kan nogle urteteer have andre stimulerende stoffer, såsom teobromin, som kan have virkninger, der ligner koffein.