Er det godt at drikke chai-te til vægttab?

Selvom chai-te kan være en del af en afbalanceret kost, er den ikke specifikt kendt for vægttabsfordele. Nogle undersøgelser tyder på, at de krydderier, der bruges i chai, såsom kanel og ingefær, kan have positive virkninger på stofskiftet, men disse resultater er ofte små og usikre. Vægttab er påvirket af forskellige faktorer såsom det samlede kalorieindtag, livsstil, fysisk aktivitet og andre kostvalg. Kontakt en sundhedspersonale eller en registreret diætist for personlig rådgivning om at nå dine vægttabsmål.