Pletter grøn te dine tænder?

Tanninerne i te kan plette dine tænder. Tanniner er naturlige plantepigmenter, der er brune i farven. De findes i høje koncentrationer i teblade, og de frigives, når bladene gennemvædes i varmt vand. Jo længere tebladene er stejle, jo flere tanniner frigives, og jo mere sandsynligt er det, at teen pletter dine tænder.

Grøn te indeholder dog en lavere koncentration af tanniner end andre typer te, og den har også lavere surhedsgrad. Dette gør grøn te mindre tilbøjelige til at plette dine tænder end andre typer te. Derudover indeholder grøn te forbindelser kaldet polyfenoler, der har antioxidantegenskaber. Polyfenoler kan hjælpe med at beskytte dine tænder mod forfald og tandkødssygdomme.

Hvis du er bekymret over muligheden for, at grøn te pletter dine tænder, kan du tage et par skridt for at reducere risikoen. For det første, drik ikke grøn te for ofte. For det andet, lad være med at trække dine teblade for længe. Skyl til sidst munden med vand efter at have drukket grøn te.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at undgå pletter af grøn te:

* Skyl munden med vand efter at have drukket grøn te.

* Drik ikke grøn te for ofte.

* Lad være med at trække dine teblade for længe.

* Undgå at tilføje sukker eller mælk til din grønne te.

* Drik grøn te gennem et sugerør.

* Brug en fluortandpasta til at børste dine tænder to gange om dagen.

* Se din tandlæge regelmæssigt for rengøring og eftersyn.