Får du i vægt at drikke Malibu og rom?

Malibu er en likør med kokosnød, der indeholder sukker, alkohol og naturlige smagsstoffer. Rom er en destilleret alkoholisk drik lavet af sukkerrør. Både Malibu og rom er høje i kalorier og kulhydrater.

En ounce Malibu indeholder omkring 100 kalorier og 13 gram kulhydrater. En ounce rom indeholder omkring 97 kalorier og 0 gram kulhydrater.

Hvis du drikker et glas Malibu og rom med en mixer som sodavand eller juice, vil du indtage endnu flere kalorier og kulhydrater.

Udover kalorierne og kulhydraterne kan alkohol også forstyrre din krops evne til at forbrænde fedt. Dette kan gøre det nemmere at tage på, hvis du drikker alkohol regelmæssigt.

Hvis du forsøger at tabe dig eller bevare en sund vægt, er det vigtigt at begrænse dit indtag af alkohol. Dette inkluderer Malibu og rom.