Madpakke Ideer til Diabetic Kids

Der var en tid, hvor diabetiske børn havde meget restriktive diæter, der omfattede specialiserede fødevarer og ingen sukker overhovedet. I dag kan børn med diabetes trives med en velafbalanceret kost af de samme fødevarer resten af ​​familien spiser, med regelmæssige snacks i løbet af dagen, og en moderat mængde sukker ..

Nøglen til en sund kost for en diabetiker barn er at vide, hvad der er i den mad, hun spiser. Kulhydrater, bør fedt og protein afvejes ifølge en læges plan - generelt omkring 50 procent kulhydrater, 30 procent fedt, og 20 procent protein. Mange forældre hos diabetiske børn overvåge kosten med kulhydrat tælle eller andre metoder til at afbalancere mad og insulin indtag. Fordi det er vigtigt at vide, hvad der er i en diabetiker barns måltider, frokoster kommer ofte fra hjemmet.

Sandwich nedenfor kan pakkes med rå gulerødder eller selleri, frisk frugt og bagte veggie chips eller kiks til hele måltider. Når tilgængelig, er de diabetiske kosten eller kulhydrat optælling udvekslinger opført.
Kylling og Cole Slaw Wrap

  • Mayo Clinic foreslår denne let wrap. Denne variation bruger en hel hvedemel tortilla for ekstra fiber.

    Kombiner 1/2 kop sække strimlet kål med 1/8 kop fedtfattig coleslaw dressing. Tilsæt 2 1/2 ounce dåse hvidt kød kylling og 2 ounce knust ananas. Chill. Spread på tortilla, fold bunden, og rul

    Diabetiske kosten udvekslinger:. 2 stivelse, 1 frugt, 1 nonstarch veg, 2 kød, 1 fedt
    Club Wrap

  • Nemours foreslå denne wrap, som holder godt i en madkasse: spredt 2 Tb lys flødeost på en hel hvede tortilla og lag med en skive hver magert /lav natrium kalkun og skinke, en skive schweizerost, 1 blad af isbjerget salat, og 2 skiver tomat. Klap bunden og rulle.

    kulhydrat tælle udveksling: 2 kulhydrater
    Waffle Sandwich

  • D Life tilbyder denne usædvanlige børnevenlige sandwich: kombinere 1 Tb chunky ingen salt jordnøddesmør , 2 Tb mosede banan og 1 tsk honning i en skål. Let toast to 8 korn frosne vafler, cool, og spredes med jordnøddesmør blanding

    Diabetiske kosten udvekslinger:.. 1 stivelse, 1 1/2 fedt, 1/2 meget magert kød

    Lav dit eget Lunck Kit

  • Diabetisk Lifestyle foreslår at lave din egen diabetiker-venlig frokost "kit", der svarer til de færdigpakkede kits, der er fulde af salt, fedt og msg: skåret op terninger af fedtfattig ost og kogt sidesten kyllingebryst, plus baby gulerødder i en lille beholder med en plasticpose af kiks og en termokande med fedtfattig mælk.

    • Previous:

    Next:

    Mad og Drikke

    diabetiske Opskrifter

    diabetiske Opskrifter

    https://www.drinkfood.biz/da © Mad og Drikke