Hvordan at skære sukker fra din kost (3 trin)

Det er nemt at skære ud sukker fra din kost. Hvis du er noget som mig, du elsker dine slik. Men, sukker er dårligt for dit helbred, og kan ikke blive spist af mennesker med diabetes. Her er nogle vidunderlige alternativer, der helt kan erstatte sukker i din kost, i din madlavning, og i dit liv!
Hvad du har brug
Agave Nectar
Stevia Tinktur
instruktioner

1. For det første vil jeg sige, at før du foretager ændringer i din kost eller prøv nye sødestoffer, altid tjekke med din læge først, især hvis du har en tilstand, der sker af sukkerarter.
   

   Det første produkt, der er vidunderligt i at erstatte sukker Agave Nectar. Det kommer danne Agave plante, en saftig type kaktus. Det er en lav-glykæmisk indeks fødevarer, og ikke hæve blodsukkeret. Det smager WONDERFUL og ændrer ikke smagen af ​​dine opskrifter eller din te /kaffe. Det bager rigtig godt, og når du begynder at bruge det til at bage med, vil sukker virke tør og flad. Agave gør alle dine cookies sej og lækker. Plus, kan du spise dem uden at skulle bekymre dig! Ingen sukker pigge!
   

   Du kan fin Agave Nectar på ethvert helsekostforretning, naturlige fødevarer på markedet, og nogle købmandsforretninger. Hvis du har problemer med at finde det, kan du altid finde det online.
   

2. Den anden produkt, der er en stor sukker udskiftning er Stevia. Stevia kommer direkte fra Stevia planten, og indeholder ingen tilsætningsstoffer eller andre ingredienser. Det er 10-15 gange sødere end sukker, så en lille smule rækker langt. Det har ingen effekt på blodsukkeret. Stevia kan findes i pulverform, flydende form, og kan findes i mange forskellige varianter såsom hasselnød og irsk fløde. Stevia har en lidt karakteristisk smag, men det er dejligt at bruge til diabetikere, fordi det ikke hæve blodsukkeret overhovedet!
   

3. At gøre overgangen til at komme ud af sukker kan være let nu, at der er så mange vidunderlige sukker udskiftninger. Ét ord i advarsel: holde sig væk fra noget sødet med aspartam eller andre kemiske eller kunstigt sødemiddel. Agave Nectar og Stevia er helt naturligt, aspartam er ikke og kan udgøre en betydelig sundhedsrisiko for dem, der forbruger det.