For hurtige og nemme snacks i løbet af de næste par dage, koge en få æg og holde dem i dit køleskab. Når du er i humør til en højt proteinindhold, low-carb snack, tage en ud af køleskabet, skræl det, drys den med salt eller dyppe den i sennep (hvis det ønskes) og god fornøjelse! Kog æggene i op til tre minutter for blødkogte æg eller mindst otte minutter for hårdkogte æg. Hvis du har tid og motivation, kan du nemt slå dine hårdkogte æg i Deviled æg ved at skære dem i halve på langs og fjerne æggeblommer. Læg æggeblommer i en skål og mos dem sammen med mayonnaise eller sennep og andre ingredienser og krydderier, du ønsker, såsom røget paprika eller hakkede løg. Hæld æggeblomme blandingen tilbage i hver tomme halvdel æg og opbevares i køleskabet i omkring en uge.
Avocadoer

Avocadoer er naturligt højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, så du kan spise en skyld-fri. Den nemmeste forberedelse er simpelthen at skære avocado i halve på langs, skære omkring pit. Drej avocado at adskille de to halvdele, så drys halvdel med salt eller støvregn det med limesaft. Derefter grave ind med en ske, og nyd din simple godbid. Hvis du vil have noget mere interessant, lave en simpel guacamole ved mashing avocado kødet med limesaft, salt, peber og hakkede løg. Spise dette enten i sig selv eller som dip eller topping til andre low-carb fødevarer som kylling eller ost.
Cheese Board

For en simpel snack med en luft af elegance, lave din egen ost bord derhjemme. Skær et par stykker af dine foretrukne oste og læg dem på et bord eller plade med forskellige former for nødder. Dette kan være en enkel og nem snack for dig at gnaske på, men det er også sofistikeret nok til at tilbyde gæsterne. For mere sort, tilføje flere typer af low-carb grøntsager såsom asparges, grønne bønner, peber og gulerødder.
Fish

En af de nemmeste low-carb , høj-protein snacks, du kan nyde er en simpel dåse fisk fra supermarkedet. Stock op på dåser af forskellige fisk som tun, makrel og sardiner, og blot åbne én og nyde dens indhold, når du vil have en snack. Hvis du bliver træt af almindelig fisk, kan du blande det med et krydderi eller andre genstande; overveje at blande sardiner med et strejf af sennep eller tun med revet ost og en skefuld mayonnaise.