- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> sunde Opskrifter >> Low Fat Opskrifter >>
Hvordan man laver Tyrkiet Jerky i et tørreskab
Har dine børn som jerky som en snack efter skole? Eller har du tage den med dig, når du går backpacking? Jerky er en bekvem, høj-protein snack at have ved hånden hele tiden.
Hvis du ikke kan lide Beef Jerky eller forsøger at skære ned på rødt kød, kan du gøre velsmagende kalkun jerky i din dehydrator.
hvad du har brug
Food dehydrator
£ 3 kalkunbryst (for at gøre omkring 1 lb jerky)
2/3 kop Worcestershire sauce
2/3 kop sojasovs
1 tsk sort peber
1 tsk hvidløgspulver
1 tsk løg pulver
Stor skål med låg (eller zip lukning poser)
Making Tyrkiet Jerky
-
Fjern huden, knogler og alle synlige fedt fra kalkun.
-
Skær kalkun omkring 1/8-inch tyk med korn af kødet.
-
Mix Worcestershire sauce, sojasauce og krydderier i en stor skål eller lynlås taske.
-
Tilsæt kødet og bland godt.
-
Lad det marinere i fire til seks timer eller natten over i køleskabet. Bland kød og marinade fra tid til anden for at sikre, at kødet bliver godt marineret.
-
Dræn kødet godt, og dup det tørt. Du vil have det til at være så tør som muligt, når det går ind i dehydrator.
-
Læg kødet på dehydrator stativer i et enkelt lag, i overensstemmelse med producentens anvisninger.
-
Dehydrer for den tid anbefalet i dit producentens anvisninger. Hvis du har mistet vejledningen, kan du være i stand til at finde dem online. Det tørrede kød er gjort, når det er fast og tørt. Det bør ikke være svampet. Hvis det er skørt og knækker let, det er overdrevet.
Mad og Drikke
- Sådan bruges en RC400 Black & amp; Decker Rice Komfur
- Sådan Konverter tomatsauce til Tomat Juice
- Kan jeg stadig drikke vin, der sad ude hele natten
- Hvordan laver ost (26 trin)
- Sådan forhindrer Apple Juice Fra Turning farve
- Sådan bruges Slice 'n' Bake Sugar Cookies til Cut-Out Cooki…
- De bedste druer til vin
- Sådan Kog Tørret Corn
Low Fat Opskrifter
- Hvordan man laver sunde Aubergine Parmigiana (11 trin)
- Hvordan man laver en Whey Protein Smoothie ( 3 trin )
- Kan almindelig yoghurt gøres til Mayonnaise
- Hvordan man laver en fedtfattig fløde af champignon suppe
- Sådan Rist Peas for en Snack (4 trin)
- Sund Spinat Dip
- Flavors of Activia Yoghurt
- Sådan Tør frugt med et tørreskab
- Kost Foods for kræsne
- Hvilke typer af fisk er fedtfattig