Hvordan man laver en Whey Protein Smoothie ( 3 trin )

Hvis du forsøger at spise en sundere kost , ville en god start være at inkorporere mere valleprotein i din kost . Fås i supermarkeder og helsekost butikker , kan valleprotein hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og øge dit stofskifte . Det kommer i forskellige varianter , såsom vanilje og chokolade , hvilket gør det til en perfekt ingrediens for en frugt smoothie til morgenmad eller frokost . Du kan blande en op på få minutter.
Hvad du har brug
1/2 kop frosne jordbær
1 kop skummetmælk
1 scoop valleproteinpulver
Blender eller smoothie maker Salg Isterninger (valgfrit)
Instruktioner

1. Placer frosne bær i en blender eller smoothie maker. Du kan bruge en anden type frosne bær eller en blanding af bær , hvis du vælger . Tilføj is , hvis det ønskes
   

2. Tilføj valleprotein pulver og skummetmælk .
   

3. Mix på høj indtil glat. Dette vil være tyk som en ryste og nydes bedst med et strå .