Er fedtfri yoghurt god mod mavesår?

Sår er åbne sår, der kan udvikle sig i slimhinden i maven, spiserøret eller tarmene. De er ofte forårsaget af en infektion med bakterien Helicobacter pylori (H. pylori), eller ved brug af visse lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen.

Fedtfri yoghurt er en god kilde til protein, calcium og probiotika. Probiotika er levende bakterier, der menes at have sundhedsmæssige fordele, såsom at forbedre fordøjelsessundheden og booste immunsystemet. Nogle undersøgelser har antydet, at probiotika også kan hjælpe med at behandle sår.

En undersøgelse viste, at indtagelse af et probiotisk kosttilskud indeholdende Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum i 4 uger signifikant reducerede sværhedsgraden af ​​sår hos patienter med H. pylori-infektion. En anden undersøgelse viste, at indtagelse af et probiotisk kosttilskud indeholdende Lactobacillus rhamnosus i 8 uger hjalp med at forhindre sår i at udvikle sig hos patienter, der tog aspirin.

Selvom disse undersøgelser tyder på, at probiotika kan være nyttige til behandling og forebyggelse af sår, er der behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater. Fedtfri yoghurt er dog en sund mad, der er rig på næringsstoffer, der er afgørende for et godt helbred, og det kan være gavnligt for mennesker med mavesår.

Hvis du har et sår, så tal med din læge om, hvorvidt fedtfri yoghurt kan være et godt valg for dig.