- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> sunde Opskrifter >> Andre sunde opskrifter >>
Hvad kan du gøre for at hjælpe Brown Rice ikke smage Bland
Den samme egenskab, der gør brune ris rigere på fibre og vitaminer end hvide ris - opbevaring af korn er klid og kim lag - kan også føre til en kedelig endelige skål. Det er på grund af kernens hårdere belægning, som kan låse smag. Tage ekstra foranstaltninger for at indgyde brune ris med smag i begyndelsen, midten og sidste stadier af madlavning for at modvirke denne tendens til blandness.
Toast til Flavor
I stedet for at vente til smag brune ris efter kogning det ved at starte ved begyndelsen af processen. Kick off en pilaf-style brune ris ved sautering løg og hvidløg i smør og krydderier. Rist de brune ris kerner i denne infused fedt i et par minutter. Efter de belagte kerner blive brune, tilsæt den mængde madlavning væske du normalt ville gøre, og lad det simre risen som sædvanligt.
Stock op på Taste of
Vælg noget mere flavorful end vand til at simre brune ris. Kylling eller vegetabilsk gennemsyrer en brun ris side parabol serveret med foråret grøntsager og hvidt kød. Som supplement heartier måltider, drej til oksekød materiel. Bouillon terninger tilsættes vand vil gøre, hvis du ikke kan få god kvalitet bouillon eller lager. Andre valg omfatter frugtsaft, når du laver en indisk-stil abrikos kylling eller for at tjene sammen med ananas-topped skinke. Glem ikke sådanne smag kraftcentre som øl, vin eller endda tomatsaft som madlavning flydende muligheder, selv om disse væsker gavn ved fortynding med bouillon eller almindeligt vand.
Pump op Krydderier
Den mest oplagte måde at krydre kedelig ris er naturligvis, at bruge krydderier - samt urter. Tørrede urter og krydderier er bedst tilsættes i starten af tilberedningen, mens friske krydderurter gå i, når gryden kommer ud varmen. Lagdeling både tørrede og friske krydderurter er særlig effektiv. Brug basilikum, timian, oregano og endda lavendel til Middelhavet-stil retter, eller koriander, ingefær, gurkemeje og bukkehorn for indiske måltider. Andre aromastoffer kombinationer omfatter mynte, citrongræs, spidskommen, rosenblade, kanel, nelliker og sumac for mellemøstlige køkken eller koriander, basilikum, chili pulver og cayennepeber for mexicanske måltider.
Fristende Toppings
Hvad du støvregn i brune ris efter kogning kan gøre hele forskellen til smagen. På det mest grundlæggende, en ekstra bid af smør eller olivenolie er altid en crowd-pleaser. Eller tilføje en gourmet olie, såsom mandel, valnød eller trøffelolie. Revet eller smuldret ost tilføjer en luksuriøs touch, uanset om det er ydmyg cheddar, eksotiske feta eller gourmet Pecorino Romano. Hvis din smag køre til tangy snarere end de rige, overveje en støvregn af balsamico eddike eller citronsaft. Og for at føje hjertelighed samt smag, slev tomatsauce eller brun sauce over ris, derefter top det med hakket persille og paprika til at amp op farven samt smagen.
Par med en Partner
I stedet for at tjene ris og grøntsager som to separate side retter, sætte fut brune ris op ved omrøring af grøntsager i ris, eller ved hjælp af ris som en rede til at holde grøntsager. Sauteed, stir-fried eller stuvet grøntsager er ideelle, fordi de er kogt i flavorful olier eller saucer, indgyde ris kerner med smag. Velsmagende muligheder omfatter asiatiske greens røre-stegt i sojasauce og sesamolie, eller aubergine og peberfrugt simret med hakkede tomater og basilikum. For at slå den vegetabilske-risret til et komplet måltid, kaste i et protein, såsom sauteed kylling eller oksekød, eller på dåse garbanzo, sort eller kidneybønner Firma
Mad og Drikke
- Hvordan laver Stuffed Green Peppers i en Slow Cooker
- Hvordan at lave mad med hvidløg Salt
- Hvordan laver Pastitsio (En græsk Dish) (4 trin)
- Sådan sur mælk til Bagning (5 trin)
- Hvordan laver Crock - Pot Ungarsk gullasch ( 5 trin )
- Fødevarer, der er Fat Free
- Sådan Kog Gedekød i en crockpot
- Sådan Store Ezekiel Brød (5 trin)
Andre sunde opskrifter
- Yummy måder at spise Agurker
- Frugtsaftkoncentrat Sweeteners vs. Sukker
- Kan du erstatte Bulgur Med Byg
- Sådan Roast Beets og Lilla Roer (10 trin)
- Kan jeg bruge frisk basilikum i græsk salat Dressing
- Hvordan laver Simple, Delicious, og Sunde snacks
- Light dinner Idéer Med butternut squash
- Sådan Kog Bulgur & amp; Garbanzos i Chicken Stock
- Krydderier til Plain Linser
- Er Mikroorganismer Present i Fermentering af yoghurt