- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> sunde Opskrifter >> Andre sunde opskrifter >>
Retter man laver med rosenkål
Et medlem af sunde kål eller korsblomstrede familie af grøntsager, rosenkål har et ry for at være ildelugtende, klæg og bitter - men det normalt sker, hvis du Kog dem. Korrekt kogte, rosenkål giver stykket til salater og en Jordet vegetabilsk smag som en side parabol. Kig efter mindre snarere end større spirer med lyse grønne farve og kompakte hoveder, og kog dem inden for tre dage for at undgå alt for stærk smag.
Salater med Stof
Når kogt til sprød-udbud og marineret i en flavorful vinaigrette, rosenkål giver en salat en sej konsistens og stor smag. Skær spirer i halve og kog dem, indtil de er al dente, eller bud hele vejen igennem, men stadig en smule crunchy, omkring 7 minutter, når kogt, 8. minut, da dampet eller 5 minutter, når sauteed. Efter kogning, nedsænkes spirer i en marinade og placere skålen eller krukke i køleskabet natten over, indtil spirer absorbere vinaigrette. God salat ledsagere til rosenkål omfatter revet gulerødder, løg og selleri.
Tilføj Bacon
Fordi salt hjælper med at reducere den bitterhed i grøntsager, salt bacon parret med rosenkål er et perfekt match. Kog bacon separat og drys det over kogte spirer lige før servering, eller sauter bacon og spirer sammen med nogle hvidløg og et par spsk. af cider eddike. Stedfortræder enhver anden salt kød, såsom pancetta, prosciutto eller stumper af sidesten skinke, for bacon.
En hurtig Sauter
For et hurtigt grøntsag side parabol, der går godt med oksekød eller svinekød, sauter Bruxelles spire halve eller kvarte i olivenolie eller smør med salt, peber og frisk timian, lade spirerne få lidt forkullede rundt om kanterne. Afslut skål med en tsk. citronsaft at lysne smagsoplevelser. Eller makulere spirer ved hjælp af en kasse rivejern eller foodprocessor og koge på samme måde.
Decadent Sprouts
Ligesom salt bacon afbalancerer bitterhed spirer, så også gør salt ost. Brug denne parring ved at sprede revet blå, ged, parmesan, provolone eller schweizisk ost over kogte rosenkål i et ildfast fad. Placer fadet under slagtekyllinger indtil osten er boblende og brun omkring kanterne. Eller, for en lige så rige side parabol, lave en hvid sauce med fløde og et drys af muskatnød og rør kogte rosenkål.
Mad og Drikke
- Kan jeg bruge havregryn i stedet for Millet Mel i Brød
- Sådan holder frokost sandwich Varm (5 trin)
- Hvad Temperatur at bage en Monmouth Pudding
- De bedste typer af rå honning
- Sådan Clean, Cut og Cook Collard Greens
- Hvordan til at bage i en Roaster Ovn
- Hvordan laver Idiotsikker Gær Rolls i en time
- Hvorfor har Agurker Pickle i Salt Solutions
Andre sunde opskrifter
- Hvad kan jeg bruge i stedet for honning i en Snack Bar
- Frugtsaftkoncentrat Sweeteners vs. Sukker
- Kan jeg bruge frisk basilikum i græsk salat Dressing
- Hvad er Sweetest Food
- Sådan lage Sauerkraut
- Sådan Roast Beets og Lilla Roer (10 trin)
- Kan du erstatte Bulgur Med Byg
- Sådan Juice en Daikon Radise (5 trin)
- Sådan Pynt en Vandmelon
- Krydderier til Plain Linser