- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> sunde Opskrifter >> vegetariske opskrifter >>
Bagning Tofu at få den Outside Crispy
Uanset om du er ny til tofu og bekymrede sin bløde konsistens, eller du leder efter en sundere måde at forberede det, grøft panden uden at ofre den lækre stykket. Snarere end stegning den sundhed lige ud af det, bagning tofu kan du opnå en lignende konsistens uden alle fedt. Da tofu absorberer de andre varianter i din parabol, kan du parre den med asiatisk-inspirerede ingredienser, baste den med barbecue sauce eller smide det med din favorit marinade eller krydderier. Vide, hvordan man forbereder tofu er forskellen mellem kvælning det ned og åbne en verden af kulinariske muligheder.
Forbedring Tofu s Texture
Tag din sprøde tofu til det næste niveau ved at fryse det før tilberedning. Frysning tofu giver det en fastere, mere fintmasket, meatier tekstur, der supplerer sin sprøde ydre, hvilket gør det en dem godbid for alle - selv erklærede tofu haters. Når tofu fryser, vandet inde i det udvider sig, skaber større luftlommer, der forbedrer dets tekstur og gøre det endnu bedre til at absorbere smag. Hæld vandet fra og wrap tofu i plast wrap eller indpakket før du sætter det i fryseren. Selvom du kan holde det i fryseren indtil du er klar til at bruge det, skal du fryse det på minimum otte timer eller natten over. Når du fjerner det fra fryseren, lad det tø i køleskabet, før klemme eller trykke vandet ud af den.
Klargøring af Tofu
Iblødsætning tofu i saltet varmt vand hjælper med at gøre ydersiden af tofu fastere, samtidig med at det dræne mere effektivt og let krydderier intetsigende blok. Efter iblødsætning og dræne tofu, skæres i skiver, tern eller skiver og læg dem på en bageplade beklædt med et håndklæde eller køkkenrulle. Placer en anden håndklæde på toppen af tofu og derefter sætte en anden bageplade eller plade på toppen. Sæt nogle dåsemad eller noget andet tungt oven på den anden bageplade til at veje den ned og trykke på tofu. Dette hjælper afløb og fast tofu, hvilket gør det lettere at få en super sprød ydre.
Til Brød, eller ikke at brød
Selvom du ikke har brug for at tilføje panering til din tofu for at opnå en sprød udvendig, opmudring af tofu i æg og derefter belægning det i panko, kan rasp eller sesamfrø gøre tofu ekstra sprøde, tilføjer endnu mere tekstur. Du kan stadig få en knasende ydre uden opdræt, selv om. Hvis du kommer til at tjene det samme, kaste tofu med majsstivelse til at gøre det uden for selv crispier. Bage tofu i et enkelt lag, med lidt plads mellem hvert stykke. Det vil typisk tage mellem 20 og 30 minutter til at bage tofu i en ovn indstillet til 400 grader Fahrenheit. Ryst panden eller vend tofu halvvejs gennem tilberedningstiden.
Tips
Selvom marinering tofu gennemsyrer det med tonsvis af smag, kan den ekstra fugt holde tofu ydre fra at få så sprød som muligt. I stedet smide bagt tofu med dine yndlings krydderurter eller saucer lige før du serverer den. Dette vil give tofu megen smag uden at kompromittere crispiness som du har arbejdet så hårdt for at opnå. Derudover vælger super-firma eller ekstra fast tofu minimerer mængden af presning og dræning, at du bliver nødt til at gøre, da det ikke indeholder så meget fugt som andre typer.
Mad og Drikke
vegetariske opskrifter
- Hvis Kål fryser, kan det stadig bruges til Kogt Kål
- Bruger du Bejdsning Salt eller Regelmæssig Salt Fix Vandmel…
- Tips om Bagning Whole butternut squash
- Sådan Kog og Bake Tempeh
- Er det sikkert at Pickle Æg i en Plastic Jug
- Sådan Kog grøntsager med en varmluft ovn
- Sådan fjern kernerne Vandmelon (5 trin)
- Krydderier til grillet majs på Cob
- Hvad kunne jeg bruge til Alternativ Kød i Tacos
- Kan du gøre Pickled Lettuce
vegetariske opskrifter
- diabetiske Opskrifter
- Gluten fri opskrifter
- grøn
- Low Cal Opskrifter
- Low Carb opskrifter
- Low Fat Opskrifter
- Andre sunde opskrifter
- South Beach Diet Opskrifter
- Vegansk Opskrifter
- vegetariske opskrifter
- Weight Watchers Opskrifter
![](https://www.drinkfood.biz/images/page5-img5.jpg)