Hvordan man laver en tre Ingrediens Smoothie for Three Weight Watchers Points

Smoothies er en almindelig del af Weight Watchers point planen, men de kan også passe kost af nogen ser deres indtag af kulhydrater . De fleste af opskrifterne kræver flere ingredienser , men denne ene med tre vil kun koste dig tre Vægt Watcher pointer . Det kan være forbundet med et stykke fedtfattig string ost eller et par mandler eller valnødder . Nødder indeholder hjerte-sund enkeltumættet fedt, der vil hjælpe fylde dig op . De er også en meget kalorie -tætte fødevarer, så de dele skal være lille.
Hvad du har brug
1 kop mandelmælk (1 point)
1 kop usødet frosne bær (1 point)

1 scoop vanille valleprotein (1 point)
Instruktioner

1. Placer de frosne bær i en blender .
   

2. Tilsæt vanille vallepulver og mandelmælk .
   

3. Blend drikken mix på høj indtil det er glat .