- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> vigtigste retter >> kylling Opskrifter
Hvorfor er kylling vigtigt at spise?
* Proteiner :Kylling er en fremragende kilde til magert protein, der giver 27 gram i en 3-ounce portion. Protein er afgørende for at opbygge og reparere væv, producere hormoner og enzymer og understøtte immunforsvaret.
* Vitaminer og mineraler :Kylling er en god kilde til adskillige vitaminer og mineraler, herunder niacin, selen, fosfor og vitamin B12. Niacin er vigtigt for at omdanne mad til energi og understøtte hudens sundhed. Selen er afgørende for skjoldbruskkirtlens funktion, immunfunktion og fertilitet. Fosfor er vigtigt for knoglesundhed, muskelfunktion og energiproduktion. Vitamin B12 er afgørende for dannelsen af røde blodlegemer, nervefunktion og DNA-syntese.
* Lavt kalorieindhold og fedtindhold :Kylling er et relativt lavt kalorieindhold og fedtfattigt mad. En 3-ounce servering af kyllingebryst indeholder kun 140 kalorier og 3 gram fedt. Dette gør kylling til et godt valg for dem, der forsøger at tabe sig eller opretholde en sund vægt.
Alsidighed: Kylling er et alsidigt kød, der kan tilberedes på mange forskellige måder. Den kan grilles, steges, bages, steges eller sauteres. Kylling kan også bruges i supper, gryderetter, gryderetter og salater. Denne alsidighed gør kylling til et populært valg for hjemmekokke og restaurantkokke.
Kulturel betydning :Kylling er en vigtig del af mange kulturer rundt om i verden. I nogle kulturer betragtes kylling som et helligt dyr og bruges i religiøse ceremonier. I andre kulturer er kylling en populær madvare og serveres ved særlige lejligheder som helligdage og festligheder.
Overordnet set er kylling en sund og alsidig mad, der er en vigtig del af mange kulturer rundt om i verden.
Mad og Drikke


- Hvad er kendetegnene ved gæstfrihed?
- Hvordan får du dit tre vægede lys til at brænde selv?
- Hvordan til Alternativ til hærdning Salt
- Sådan Season Stentøj
- Ved hvilken temperatur er oksekød gennemstegt?
- Hvordan at øge Fugtighed i en vinkøler (3 trin)
- Hvilken slags Steak bruger du for en Paneret Steak Sandwich
- Kan jeg bruge Queso Fresco i lasagne
kylling Opskrifter
- Hvilken slags Rice bør serveres med Middelhavet kylling gry…
- Hvor længe skal man koge en hel kylling ved 450?
- Skal du optø en hel tilberedt kylling inden den genopvarmes…
- Hvordan laver Arroz Verde con Pollo (peruvianske) - Grøn ky…
- Hvor længe skal man stege kyllingestykker?
- Rotisserie Chicken ernæringsmæssige indhold
- Hvad kan jeg gøre med en hel Cut-Up Chicken
- Hvordan man laver en kylling og grøntsager Stir Fry (6 trin…
- Kan du vaske et krydderi af kylling?
- Enkle ting at gøre med kylling bud
kylling Opskrifter
- Campbell Soup Opskrifter
- kylling Opskrifter
- Crock pot opskrifter
- Duck Opskrifter
- entree Opskrifter
- fisk Opskrifter
- grilning
- kød Opskrifter
- meatloaf Opskrifter
- pasta Opskrifter
- Svinekød Chop Opskrifter
- fjerkræ Opskrifter
- quiche Opskrifter
- Quick & Easy Meals
- Fisk Opskrifter
- Skaldyr Opskrifter
- Slow Komfur Opskrifter
- Sushi
- Tyrkiet Opskrifter
- dyrekød Opskrifter
