- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> vigtigste retter >> fisk Opskrifter >>
Sådan Broil en Skrubbe (6 trin)
Skrubbe fileter er høj i vitamin B12, kalium og omega-3 fedtsyrer. Skrubbe kan fremstilles ved hjælp af forskellige tilberedningsmetoder, såsom bagning, stegning og bagende. Broiling skrubber i ovnen giver det en sprød og gylden brun tekstur. Slagtekyllinger gælder direkte varme til skrubber fileter, som kokke dem hurtigt. Tilpas skrubber fileter ved at tilføje dine foretrukne marinader og krydderier, så fiskene passer til din smag.
Hvad du har brug
Papirservietter
bageplade
nonstick madlavning spray
Olivenolie
Pepper
Salt
Fork
Instruktion
-
Varm slagtekyllinger i ovnen. Skyl skrubber fileter og dup dem tørre med køkkenrulle.
-
Coat en bageplade med nonstick madlavning spray.
-
Arranger skrubber fileter på bageplade i et enkelt lag. Lad ikke fileterne røre hinanden.
-
Brush olivenolie over fileterne. Drys peber og salt over skrubber fileter.
-
Placer skrubbe 3 inches fra slagtekyllinger. Kog fileterne for 5-7 minutter eller indtil de er gyldenbrune og flage med en gaffel. Undgå overcooking skrubben fordi det påvirker tekstur og smag.
-
Tag skrubbe ud af ovnen. Serveres straks fileterne.
Mad og Drikke


- Hvordan vælger Safe Plastic Food Opbevaring Containere
- Sådan Sauter en filet af Sole (5 trin)
- Hvordan laver Original Nestle® Toll House® Chocolate Chip …
- Hvordan man laver hvid chokolade pebermynte Overdækket Cook…
- Hvordan laver Sukkersød Nødder (5 trin)
- Sådan Seal en Egg Roll
- Sådan Pick Peaches
- Kan du Kog Dove Kød på komfuret
fisk Opskrifter
- Sådan Kog Paneret Tilapia Filet
- Bagt Torsk og Ritz Crackers
- Sådan fjernes fiskeskæl (6 trin)
- Bagte Salmon Patties Brug Dåse laks
- Mørk Vs. Hvid tun Fisk
- Sådan fjernes Scales Fra Laks
- Sådan Bag Whiting Filet (5 trin)
- Krydderier til Smelt
- Hvordan til at bage en laks mørbrad Portion (5 trin)
- Sådan Grill laks i ovn
fisk Opskrifter
- Campbell Soup Opskrifter
- kylling Opskrifter
- Crock pot opskrifter
- Duck Opskrifter
- entree Opskrifter
- fisk Opskrifter
- grilning
- kød Opskrifter
- meatloaf Opskrifter
- pasta Opskrifter
- Svinekød Chop Opskrifter
- fjerkræ Opskrifter
- quiche Opskrifter
- Quick & Easy Meals
- Fisk Opskrifter
- Skaldyr Opskrifter
- Slow Komfur Opskrifter
- Sushi
- Tyrkiet Opskrifter
- dyrekød Opskrifter
