Sådan Skyl en dåse tun (4 trin)

Fisk er en vigtig del af et hjerte-sund kost og dåse tun er en nem måde at give dig og din familie med sine fordele. Tunfiskekonserves er helt sikkert at spise direkte ud af dåsen, uden yderligere forberedelse nødvendig; imidlertid skylning af tun før spise det kan fjerne overskydende natrium, og i tilfælde af tun, som er pakket i olie, skylning det kan fjerne nogle af de overskydende kalorier. Skylning din tun vil også gøre en allerede sundt måltid valg endnu sundere.
Hvad du har brug
Dåseåbner
Strainer eller dørslag
Fork
ostelærred eller køkkenrulle

Instruktioner

1. Åbn dåse tun med en dåseåbner og sætte det ind i en si eller dørslag.
   

2. Bryd tun ind mindre bidder med en gaffel
   

3. Placer sien i en vask og forsigtigt køre varmt vand over tun. Du må bruge vand direkte fra hanen eller bruge sprøjten slangen, hvis din vask har en.
   

4. Lad sidde tun i sien i vasken i et par minutter til at dræne fra vandet .