Hvor mange kalorier i hjemmelavet oksekødgryderet med alle grøntsagerne?

Oksegryderet med grøntsager

Portionsstørrelse =1 kop 163 g, 1 portion _(Dette er hvor meget du spiser, ikke nødvendigvis hele opskriften.)_

Beløb pr. portion

Kalorier 350

Fedt i alt 13 g

Mættet fedt 5g

Transfedt 0g

Flerumættet fedt 2g

Enkelumættet fedt 5g

Kolesterol 75 mg

Natrium 1080mg _(45 % DV)_

Kulhydrater i alt 35 g

Kostfibre 6g

Sukker 15 g

Protein 22g

Vitamin A 20 % DV

C-vitamin 15 % DV

Calcium 10 % DV

Stryg 10 % DV

_DV =Daglig værdi _