Sådan Broil Kyllingelår Quarters (3 trin)

En af de nemmeste og sundeste ting, du kan gøre din familie på et budget er kogt kylling ben kvartaler. Leg kvartaler er en kødfuld del af kylling, og er beklædt godt med kartoffelmos og grønne bønner. For omkostninger, smag, og nem tilberedning, broiled kylling ben kvartaler er et lavere fedtindhold måltid valg, der topper listen.
Hvad du har brug Salg 3 lbs. kyllingelår kvartaler
Vegetabilsk olie
Hvidløg salt
Basil
bradepande
Instruktion

1. Fjern kyllingen fra posen, og lægge brikkerne ved siden af ​​hinanden i en bradepande. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand efter håndtering rå kylling.
   

2. Ri kylling med et tyndt lag af vegetabilsk olie, og let drys hvert stykke med hvidløg salt og basilikum.
   
   

3. Placer i slagtekyllinger 6 inches fra varmekilde. Broil ben kvartaler 10 minutter på den ene side, så flip kylling, drys flere krydderier, og sæt tilbage i slagtekyllinger. Kog i ca. 10 minutter mere, eller indtil den interne temperatur når 165 grader Fahrenheit.