- | Food & Drink >> Mad og Drikke >> World & regionale køkken >> Asian Food >>
Kan du Fry Brown Rice
Amp din favorit stegte ris opskrift ved at udveksle traditionelle hvide ris brune ris. Du øger den ernæringsmæssige værdi af denne asiatisk-inspirerede fad med denne enkle forandringer og holde alle smag med ingen af skyld. En perfekt side parabol, vegetabilske stegte ris kan fordoble som en let frokost. På en travl aften, tilsæt kød og gøre det til en hovedret.
Brown Rice Basics
Brune ris er simpelthen hvide ris, der ikke er frataget sine ydre skrog, klid og kim lag . Fordi ris er intakt, det indeholder en større mængde af vitaminer og kostfibre end dens mere forarbejdede modstykke. Det ydre lag også påvirker dens tilberedningstid; brune ris kan tage op til 1 time at lave mad til ømhed. Dens højere olieindhold gør brune ris mere modtagelige for fordærv end hvide ris, så opbevar den i en lufttæt beholder på et køligt, mørkt sted.
Forberedelse Brown Rice
Mens traditionelle stegte ris opskrifter kræver korte kornet ris, kan du bruge en hvilken som helst form for brune ris at gøre stegte ris. Almindelige typer af brune ris omfatter basmati, langkornet og korte korn sorter. Koge brune ris som sædvanlig på forhånd at forberede andre ingredienser til stegte ris. Brug din komfur eller en ris komfur at lave mad brune ris, og følg pakke retninger vedrørende mængden af vand og ris i henhold til din forberedelse metode. Lad det køle helt af, før du forsøger at stege det. Hvis forberede ris i forvejen, opbevares i køleskab det indtil den er klar til brug.
Making Fried Rice
En wok eller anden stor gryde er bedst, når de foretager stegte ris. Varm olien i en høj varme og tilsæt et æg eller to, hurtigt at slå dem på panden, før de sætter. Tilføj alle de andre grøntsager, du bruger på panden, såsom peberfrugter, blomkål, broccoli, løg og kål. Hurtigt sauter grøntsagerne i ca. 30 sekunder, under konstant omrøring. Tilsæt brune ris i gryden og rør til at indarbejde. Bland varianter såsom østerssauce og soya i ris, top med et stænk af sesamolie og tjene varmt.
Brown Fried Rice Variationer
Vegetabilsk brown stegte ris gør en god side parabol eller let frokost, men du kan gøre det en hel måltid ved at tilføje lidt ekstra protein til blandingen. Tynde skive kylling eller oksekød mod kornet i små stykker og tilsæt det til gryden, før stegning æggene, sautering indtil overfladen af kødet er let gyldent. Skub kødet til den side steges æggene i midten af panden og fortsætter som normalt. For en hjertelig vegetarisk udgave, steger tofu i bytte for kød og stedfortræder ekstra sojasovs for østerssauce.
Previous:Sådan Kog Large Asian Pearl Tapioca
Next: Sådan Kog kylling med bitter centnergraeskar (23 trin)
Mad og Drikke


- Kan du bruge Hot Cocoa Mix I stedet for kakao i Red Velvet C…
- Hvordan man laver en kylling Kebab
- Hvilken slags Flour bruges i Pumpernickel Brød
- Kan du bruge mel tortillas for en Fortykningsmiddel i skaldy…
- Hvordan laver Vegan Icing
- Hvad er Linzer Cookies
- Delissio Frozen Pizza Bagning Instruktioner
- Hvordan forbereder jeg ristede mandler? (7 trin)
Asian Food
- Erstatninger for koreansk Rice Sirup
- Sådan Steam Dumplings (9 skridt)
- Kan du bruge Wasabi Pulver til Sushi
- Madlavning Samoan Taro
- Hvilken slags svinekød Er Bruges i kinesisk mad
- Sådan Marinere Daikon for en vietnamesisk Sandwich
- Kan du Frys Congee
- Sådan Kog Dumplings Uden de indlejrer Kom for stiv
- Hvad er en Tamarind Glaze
- Hvilken del af Bok Choy Har du Cut Up for Chop Suey
Asian Food
- African Food
- Asian Food
- kinesisk mad
- Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet
- fransk mad
- græsk mad
- indisk mad
- Italian Food
- Japanese Food
- kosher Food
- Latinamerikanske Food
- Mexican Food
- Mellemøstlig mad
- Soul Food
- Southern US Food
- spansk mad
- Thai Food
- World & Regional Food
