- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> World & regionale køkken >> indisk mad
Hvor mange kulhydrater er der i HAVREMÅL?
En kop kogt havregryn indeholder omkring 27 gram kulhydrater, 5 gram protein, 2 gram fedt og 4 gram fiber. Det er også en god kilde til jern, magnesium, fosfor og zink.
Kulhydraterne i havregryn er primært stivelse, som er et komplekst kulhydrat. Komplekse kulhydrater nedbrydes til glukose langsommere end simple kulhydrater, såsom sukker, hvilket hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt.
Havregryn indeholder også opløselige fibre, som kan hjælpe med at sænke kolesterol og reducere risikoen for hjertesygdomme. Fibrene i havregryn kan også være med til at holde dig mæt og tilfreds, hvilket kan hjælpe med vægttab.
Overordnet set er havregryn en sund og nærende mad, der kan nydes som en del af en afbalanceret kost.
Previous:Hvor mange kalorier i 1 kop spinat karry?
Next: Hvad er forskellen mellem en kærlighedspære og en gammel på Wajas?
Mad og Drikke


- Er pico de gallo en sund mad?
- Hvad er de ti mest populære fødevarer i verden?
- Kan man blive afhængig af peberslik?
- Hvad er fakta om rådnende frugter?
- Liste over forskellige værktøjer, der bruges til tradition…
- Hvad er det bedste tidspunkt for snack?
- Hvad er portionsstørrelsen for makaroni og ost?
- Hvorfor er energidrikke ikke sunde?
indisk mad
- Sådan Seal kanter af Samosas
- Sådan Forbered Gulerod Halwa (4 trin)
- Hvordan kogte winnebango-indianerne popcorn?
- 1,5 kop kogt havregryn svarer til hvor mange rå havregryn?
- Hvordan man laver en Lassi (10 trin)
- Hvordan laver Sambar Powder
- Kan du få UVI af mad?
- Hvordan laver Dosa derhjemme
- Er havrefibre økologiske eller uorganiske?
- Hvor meget er prisen på 1 gram brun farin i Indien?
indisk mad
- African Food
- Asian Food
- kinesisk mad
- Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet
- fransk mad
- græsk mad
- indisk mad
- Italian Food
- Japanese Food
- kosher Food
- Latinamerikanske Food
- Mexican Food
- Mellemøstlig mad
- Soul Food
- Southern US Food
- spansk mad
- Thai Food
- World & Regional Food
