Hvilket er et smart madvalg i henhold til kostrådene for amerikanere?

Et smart madvalg i henhold til kostrådene for amerikanere ville være at indtage et blandet måltid af proteiner, fuldkorn og grøntsager. Sådanne valg kan indeholde grillet laks med brune ris og dampet broccoli.

Retningslinjerne lægger vægt på en velafbalanceret kostlivsstil for generel helbredsforbedring.