Heks man har mindre fedt havregryn eller qrits?

Havregrød er generelt lavere i fedt end gryn. Her er en sammenligning:

Havregrød

* 1 kop kogt havregryn:2 gram fedt

* 1/2 kop tør havregryn:1 gram fedt

Gryn

* 1 kop kogte gryn:3 gram fedt

* 1/2 kop tørre gryn:1,5 gram fedt