Hvilken mad kan du spise i ørkenen?

* Vilde bær: Blåbær, hindbær, brombær og andre vilde bær er en fantastisk kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter. De kan spises friske eller tørrede til senere brug.

* Nødder: Nødder er en næringsrig mad, der er høj i protein, sunde fedtstoffer og fibre. De kan spises rå eller ristede, og de er en god tilføjelse til trailmix.

* Frø: Frø er en god kilde til protein, fibre og sunde fedtstoffer. De kan spises rå eller ristede, og de kan tilføjes til trailmix, salater eller yoghurt.

* Blade: Nogle blade er spiselige og kan bruges til at lave salater, supper eller te. Nogle spiselige blade inkluderer mælkebøttegrønt, chickweed og portulak.

* Rødder: Nogle rødder er spiselige og kan bruges til at lave supper, gryderetter eller ristede grøntsager. Nogle spiselige rødder omfatter gulerødder, kartofler og majroer.

* Svampe: Nogle svampe er spiselige og kan bruges til at lave supper, gryderetter eller sauterede grøntsager. Det er dog vigtigt at være helt sikker på, at en svamp er spiselig, før den indtages, da nogle svampe er giftige.

* Fisk: Hvis du er i nærheden af ​​et vandområde, kan du prøve at fiske efter mad. Fisk kan koges over åben ild eller koges i vand.

* Småspil: Hvis du er en dygtig jæger, kan du muligvis finde småvildt at spise, såsom kaniner, egern eller ryper. Småvildt kan koges over åben ild eller koges i vand.