Wie man Pizza auf einem Niedrige Cholesterin-Diät bestellen

Nur weil Sie gerade Ihr Cholesterin bedeutet nicht, den guten Geschmack einer guten Pizza nicht genießen können. Es gibt viele Möglichkeiten, um die Menge an Fett, Fett und Cholesterin-Aufnahme auf einer Pizza reduzieren; Es dauert nur ein wenig Planung und ein wenig Bereitschaft, mit neuen Belägen zu experimentieren. Es gibt einige einfache Rezepte, die Sie online finden können, um gesunde Pizza zu Hause zu machen, und wenn Sie in einem Restaurant sind, können Sie einfache Schritte, um Ihre Cholesterinaufnahme minimieren.
Anleitung

1. Fragen Sie nach weniger Käse. Käse enthält von Natur aus hohe Mengen an Cholesterin. Noch besser, versuchen Sie eine Pizza ohne Käse! Dies mag zwar auf den ersten Blick seltsam, kann es können Sie Arten von Pizza versuchen nie zuvor.
   

2. Vermeiden Sie Fleisch Toppings, die den höchsten Cholesteringehalt von allen Belägen haben. Einfach das Überspringen pepperoni oder Wurst kann den Cholesterinspiegel auf Ihrer Pizza geschnitten um die Hälfte.
   

3. In vegetarische Belag. Gemüse enthalten kein Cholesterin und oder Fett. Darüber hinaus sind sie voll von gesunden Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Versuchen Gemüseauflage, die Reichtum hinzuzufügen, wie karamellisierten Zwiebeln und Auberginen braten.
   

4. Vermeiden gewürzt, dick und stopfte Krusten, die in Fett höher sind. Gewürze erfordern oft zusätzliche Butter oder Öl, damit sie bleiben und dicker Krusten erfordern mehr Teig, was wiederum mehr Öl in der Mischung und das bedeutet mehr Cholesterin.
   

5. Vermeiden Sie Fast-Food Verkaufs Ketten für authentische italienische Restaurants, die in der Regel bereiten dünne Kruste Pizzas mit gesünderen Topping Optionen und höhere Qualität der Zutaten.