Wie viele Fette enthält Cheddar-Käse?

Cheddar-Käse enthält eine Vielzahl von Fetten, darunter:

- Gesättigte Fette:Etwa 19 Gramm pro 100-Gramm-Portion

- Ungesättigte Fette:Etwa 11 Gramm pro 100-Gramm-Portion

- Einfach ungesättigte Fette:Etwa 6 Gramm pro 100-Gramm-Portion

- Mehrfach ungesättigte Fette:Etwa 5 Gramm pro 100-Gramm-Portion

Cheddar-Käse ist eine gute Fettquelle und liefert etwa 33 Gramm Gesamtfett pro 100-Gramm-Portion. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Cheddar-Käse auch einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthält, was bei übermäßigem Verzehr das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Daher ist es im Rahmen einer gesunden Ernährung wichtig, Cheddar-Käse in Maßen zu konsumieren.