Warum lässt dich Wassermelone rülpsen?

Wassermelonen enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die natürliche Abführmittel sind. Wenn Ballaststoffe den Dickdarm erreichen, werden sie von Bakterien fermentiert, wobei als Nebenprodukt Gas entsteht. Dieser Vorgang wird als Blähungen bezeichnet.

Luftschlucken

Der Verzehr von Wassermelone kann auch dazu führen, dass Sie Luft schlucken, was zum Aufstoßen führen kann. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie schnell Wassermelone essen oder beim Essen reden oder lachen.

Der hohe Wassergehalt der Wassermelone

Wassermelone ist auch eine sehr feuchtigkeitsspendende Frucht. Wenn Sie viel Wasser trinken, dehnt sich Ihr Magen aus, was Druck auf das Zwerchfell ausüben und Aufstoßen verursachen kann.

Tipps, um das Aufstoßen nach dem Verzehr von Wassermelone zu reduzieren

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Aufstoßen nach dem Verzehr von Wassermelone zu reduzieren:

* Wassermelone langsam essen und gründlich kauen.

* Vermeiden Sie es, beim Essen zu reden oder zu lachen.

* Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, nicht nur zu den Mahlzeiten.

* Vermeiden Sie es, Wassermelone zusammen mit anderen Lebensmitteln zu essen, die bekanntermaßen Blähungen verursachen, wie Bohnen, Brokkoli und Kohl.

* Wenn Sie unter übermäßigem Aufstoßen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.