Enthält Chilipulver Eisen?
Lassen Sie mich erklären:
Chilipulver wird aus getrockneten, gemahlenen Chilischoten hergestellt. Chilischoten sind eine gute Eisenquelle und enthalten etwa 1,8 mg Eisen pro 100 g getrocknete Chilischoten. Dies entspricht etwa 10 % der empfohlenen täglichen Eisenzufuhr für Erwachsene.
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