Warum sind Haferflocken oder Getreide für den Muskelaufbau wichtig?
Während Haferflocken und Getreide für Sportler im Allgemeinen essentiell sind, sind sie nicht ausschließlich wichtige Nährstoffe speziell für Bodybuilding-Zwecke. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, die die richtige Zufuhr von Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Mikronährstoffen kombiniert, ist weitaus entscheidender für den Kraftzuwachs.
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