Wie Cranberries in der Mikrowelle (7 Schritte) cook

Cranberries, manchmal genannt craneberries oder bounceberries, liefern die Zutaten für traditionelle Ferien Saucen und Chutneys, aber diese kleine Torte Beeren können eine leckere Aufzug zu viele Mahlzeiten zu geben. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine C, E und K, während die Verbesserung der Geschmack von Fleisch und Geflügel. Obwohl sie zu tart zu essen Ebene, mit einem Schuss von Zucker oder anderen Süssstoff sind, Preiselbeeren fügen Sie ein Platzen der Geschmack von Getreide und Brot. Erstellen ganze Beere Cranberry-Sauce in der Mikrowelle und halten es auf der Hand fördert Familienmitglieder, diese Beeren auf die Ernährung. Szmtag Was Sie brauchen hinzuzufügen
Colander
Bowl
Cranberries
Süßstoff

Wasser
Tasche oder Plastikfolie
Holzlöffel
Anleitung

1. Legen Sie die Moosbeeren in einem Sieb und spülen Sie sie unter kaltem, fließendem Wasser . Entfernen Sie alle verfärbt oder weich Beeren, und alle Teile der Stängel oder Blätter.
   

2. Gießen Sie die gereinigten Preiselbeeren in einer Mikrowelle-sicheren Schüssel.
   

3. Fügen Sie die Preiselbeeren und genug Wasser, um den Boden der Schüssel abdecken. In der Regel 1/8 bis 1/4 Tasse Wasser 1 Tasse Preiselbeeren gut funktioniert. Wenn Sie es vorziehen Preiselbeeren in einer sirupartige Sauce, fügen Sie die größere Menge an Wasser. Für eine gelierte Sauce, verwenden Sie den geringeren Betrag.
   

4. Mix in 1 Tasse Süßstoff pro 1 1/2 Tassen von Preiselbeeren. Weiß oder brauner Zucker arbeitet in Cranberrysauce zubereiten. Für eine zuckerfreie Version, verwenden Sie ein Zuckerersatz anstelle des Zuckers.
   

5. Decken Sie die Schüssel mit einer Mikrowelle sichere Abdeckung oder Plastikfolie. Klappen Sie eine Ecke des Plastikfolie, um den Behälter zu entlüften und damit überschüssiges Dampf entweichen.
   

6. Koch auf Höhe für 5 bis 7 Minuten oder bis die Häute Pop. Rühren Sie die Preiselbeeren in 3 Minuten, um sicherzustellen, selbst kochen.
   

7. Lassen Sie die Preiselbeeren zu kühlen und in Ihre Lieblingsrezepte oder als Gewürz mit Fleisch oder Geflügel zu dienen.