Wie man Haselnüsse Essen

Die Haselnuss oder cob Mutter, ist die Frucht des Haselnuss Bäumen und Sträuchern. Haselnüsse, Haselnussöl, ist eine häufige Zutat in Lebensmitteln wie Kekse, Torten und Pralinen. Haselnüsse können roh oder geröstet verzehrt werden. Nach Lucy Gerspacher und Jim Piper, sind Autoren von "Haselnüsse und Mehr", Haselnüsse in hoher Eisen, Kalzium und Eiweiß, so dass sie eine positive zusätzlich zu den meisten Diäten. Sie können Haselnüsse nur durch Abnehmen der Schalen und Häute essen, oder braten. Szmtag Was Sie
Nutcracker
Geschirrtücher
Backblech (optional)
Ofen Brauchen (optional )
Küchenhandschuhe (optional)
Anleitung

1. Entfernen Sie die Haselnussschalen mit einem Nussknacker. Kaufen Sie pre-Haselnüsse, wenn Sie möchten, um diesen Schritt zu überspringen.
   

2. Wickeln Sie ein Handvoll Haselnüsse in einem sauberen Geschirrtuch und reiben Sie sie hin und her zwischen den Händen oder auf eine Arbeitsplatte. Setzen Sie diese für 2 Minuten, um die Häute von Ihrem Haselnüsse zu entfernen und zu essen, wie sie sind, mit der Haut entfernt
   

3. Roast Haselnüssen durch Vorwärmen einen Backofen auf 300 Grad Fahrenheit und Platzieren von Haselnüssen auf ein ungreased Backblech in einer einzigen, gleichmäßige Schicht.
   

4. Backen Sie die Haselnüsse in Ihren Ofen für 20 bis 25 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Entfernen Sie das Backblech von Haselnüssen aus dem Ofen, mit Ofenhandschuhe, um nicht zu verbrennen sich selbst. Lassen Sie die Haselnüsse abkühlen vor dem Essen
   

5. Bewahren Sie keine uneaten Haselnüsse in einem verschlossenen Gefrierbeutel. sie werden für bis zu 12 Monate halten.