Darf man in jedem Alter Avocados essen?

Avocados sind eine köstliche und nahrhafte Frucht, die Menschen jeden Alters genießen können. Allerdings gibt es ein paar Dinge zu beachten, wenn Sie einem Kind Avocados verfüttern.

* Avocados stellen für Kleinkinder eine Erstickungsgefahr dar. Der Kern einer Avocado ist groß und hart und kann leicht im Hals eines Kindes stecken bleiben. Wenn Sie einem kleinen Kind eine Avocado verfüttern, entfernen Sie unbedingt den Kern und schneiden Sie die Avocado in kleine Stücke.

* Avocados können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Avocados gehören zur Familie der Latexprodukte, und manche Menschen, die gegen Latex allergisch sind, reagieren auch allergisch auf Avocados. Wenn Sie oder Ihr Kind an einer Latexallergie leiden, sprechen Sie vor dem Verzehr von Avocados unbedingt mit Ihrem Arzt.

* Avocados sind reich an Fett. Avocados sind eine gute Quelle für gesunde Fette, können aber auch viele Kalorien enthalten. Wenn Sie auf Ihr Gewicht oder das Ihres Kindes achten, achten Sie darauf, Avocados in Maßen zu essen.

Unter Berücksichtigung dieser wenigen Vorsichtsmaßnahmen können Avocados in jedem Alter eine gesunde und köstliche Ergänzung der Ernährung sein.