Was ist die Portion eines Bagels?

Die Portionsgröße für einen Bagel kann je nach Quelle variieren, aber hier sind ein paar allgemeine Richtlinien:

- Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA): Das USDA betrachtet 1 Bagel als 1 Portion, was 1 Unze oder etwa 28 Gramm entspricht.

- Nährwerttabellen auf Bagelverpackungen: Die auf der Nährwerttabelle handelsüblich verpackter Bagels aufgeführte Portionsgröße kann je nach Marke variieren. Normalerweise wird eine Portionsgröße als Bruchteil eines Bagels ausgedrückt (z. B. 1/2 Bagel oder 1/3 Bagel).

- Restaurants und Bäckereien: Wenn Sie einen Bagel in einem Restaurant, einer Bäckerei oder einem Café kaufen, kann die Portionsgröße ebenfalls variieren. Einige Betriebe servieren möglicherweise einen ganzen Bagel, während andere möglicherweise halbe Bagels oder Bagel-Sandwiches anbieten, die zusätzliche Zutaten und andere Nährwertprofile enthalten können.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei den Portionsgrößen um Richtwerte handelt und die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben variieren können. Die tatsächliche Menge an Kalorien und Nährstoffen in einer Portion Bagel kann je nach Größe, Dichte und Belag oder Füllung des jeweiligen Bagels variieren.