Wie Acorn Squash in Tin Foil cook

Eichelkürbis, wie bei allen Winterkürbis, entwickelt sich eine dicke, harte Haut, weil sie nicht geerntet, bis sie vollständig reif sind. Dies kann das Schneiden oder Schälen Winter Squash ein bisschen eine Herausforderung, aber die harte Schale macht auch eine hervorragende natürliche Schale zum Backen Kürbis mit leckeren Füllungen. Egal, ob Sie Würfel Eichelkürbis oder backen in Hälften, Abdecken mit Alufolie hilft es zart und feucht. Szmtag Was Sie brauchen Papierhandtücher

Kochmesser
beschichteten Kochspray szmtag Gewürze
Auflaufform
Öl oder Butter szmtag Filling, optional
Gettin 'Ready

1. Waschen Sie Ihre Eichel Squash gründlich in warmem Wasser . Pat the Kürbis mit Küchenpapier trocken.
   

2. Schneiden Sie den Stiel aus dem Squash mit einem scharfen Kochmesser. Nehmen Sie sich Zeit und arbeiten sorgfältig, um Unfälle oder Verletzungen, die durch das Messer rutscht auf den harten Haut verursacht werden können, zu vermeiden.
   

3. Schneiden Sie den Kürbis in beinahe der Länge nach. Aushöhlen alle Samen und Membranen.
   Cuttin 'Up
   

   1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 400 F. Coat ein Backblech mit einer dünnen Schicht aus Antihaft- Kochspray oder Olivenöl.
      

   2. Schälen Sie die Haut von der Squash mit einem Gemüseschäler oder Schälmesser. Das kann hart sein, so nehmen Sie sich Zeit.
      

   3. Schneiden Sie den Kürbis in kleine Würfel schneiden. Stellen Sie sicher, dass alle Würfel so, dass sie alle zur gleichen Zeit erledigen sind so konsequent in der Größe, wie möglich.
      

   4. werfen den Squash-Stück in Olivenöl, Salz, Pfeffer und die Gewürze Ihrer Wahl. Sie können einen herzhaften Geschmacksprofil mit Hilfe Rosmarin, Thymian und Salbei zu schaffen; eine würzige eines mit Chilipulver, Knoblauch und Zitronenpfeffer oder einem süßen einem mit Zimt und braunem Zucker.
      

   5. Verbreiten Sie die Squash in einer einzigen Schicht auf geölten Backblech. Decken Sie die Pfanne dicht mit Aluminiumfolie. Backen Sie den Kürbis für 30 Minuten und dann entdecken sie. Backen für weitere 30 Minuten, bis die Außenseiten sind etwas frisch und die Innenseiten sind zart.
      Goin 'Halfsies
      

      1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 400 F. Oil ein tiefes Backform mit Butter, Antihaft-Koch-Spray oder Öl.
         

      2. Zeigen Sie mit Eichelkürbis Hälften in die Backform, Schnittseite nach oben. Ergebnis sie ein paar Mal auf der Innenseite mit einem Schälmesser. Salz und Pfeffer der Kürbis.
         

      3. Fügen Sie Ihre Füllung mit dem Hohl in der Mitte des Squash. Dies kann alles, was Sie mögen, das aus Butter, brauner Zucker und Ahornsirup zu Brotfüllung, Reis und Gemüse-Mix, oder Ihre Lieblings Chili sein.
         

      4. Gießen Sie gerade genug Wasser in die Backform auf bedecken den Boden. Dies hilft erweichen die Squash. Decken Sie die Backform fest mit Alufolie und backen Sie sie für 30 bis 40 Minuten.
         

      5. Entdecken Sie die Squash und backen für weitere 30 Minuten oder bis es gabel Ausschreibung den ganzen Weg durch .