Wie Avocados (5 Schritte) Vorbereiten

Avocados, manchmal auch als "Alligator Birnen" für die Beschaffenheit ihrer Haut und ihren birnenförmig, sind eine vielseitige Frucht und sind nun in viele Mahlzeiten von Suppen und Salate Sandwiches verwendet und Sushi. Sie verfügen über eine buttrig Textur, die leicht in die Rezepte zu mischen ist. Eine durchschnittliche Avocado hat 300 Kalorien und 30 Gramm an ungesättigten Fettsäuren (die gesunde Art), und sie sind für mit der höchsten Proteingehalt von allen Früchten bekannt. Szmtag Was Sie
Küchenmesser benötigen

Esslöffel
Anleitung

1. Beginnen Sie mit einer reifen Avocado. Waschen und trocknen Sie die Avocado.
   

2. in das Fleisch der Avocado Schneiden in Längsrichtung und um den Samen. Sie sollten die Grube mit Messer fühlen. Schneiden Sie den ganzen Weg um die Avocado.
   

3. Drehen Sie die geschnittenen Hälften, um es auseinander zu nehmen.
   

4. Nehmen Sie die großen Samen in der Mitte von Schneiden um es mit der Schärfe eines Löffels und Lösen sie.
   

5. Wenn die Haut, wenn sehr fest, es kann leicht wieder mit den Fingern abgezogen werden. Wenn es weich ist, mit einem großen Löffel (EL) zu helfen, schaufelt aus dem Obst. Wenn Aussehen Angelegenheiten, schneiden Sie die Frucht horizontal und vertikal (in Würfel), bevor Sie die Haut.