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Kann Bananas Sodbrennen verursachen
Leute, die an Sodbrennen leiden, sind oft aufgefordert, ihre Aufnahme von Schokolade, Kaffee, Alkohol und anderen & quot zu begrenzen;? Trigger & quot; Lebensmittel. Leider grüne Bananen - die reich an beständiger Stärke sind - kann auch verschlimmern Symptome von Sodbrennen. Gelbe Bananen enthalten keine signifikanten Mengen an resistenter Stärke und in der Regel nicht Sodbrennen auslösen. Szmtag Sodbrennen Basics
Nach Angaben der American Association gastroenterologischen tritt Sodbrennen, wenn Magensäure in die Speiseröhre fließt. Während Sodbrennen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, ist eine schwache untere Schließmuskel der Speiseröhre oft schuld. Diejenigen, die unter Sodbrennen leiden, werden oft aufgefordert, Veränderungen in der Ernährung zu machen -. Einschließlich Beschränkung der Einnahme von bestimmten Lebensmitteln und die Begrenzung der Portionsgrößen
Bananen und Sodbrennen
Resistente Stärke - - eine Art von unverdauliche Kohlenhydrate, die gut Gärung fördert - ist in hohen Mengen in unreifen, grünen Bananen gefunden. Verdauungs Health Institute stellt fest, dass Lebensmittel, die reich an beständiger Stärke, wie grüne Bananen kann zu saurem Reflux, was wiederum bewirkt, Sodbrennen beitragen. Es ist wichtig zu beachten Sie jedoch, dass es keine Peer-Review-Studien, die resistente Stärke zu einem Anstieg der Sodbrennen.
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