Gesundheitliche Vorteile von Red Beets

Beets sind buttrig und süß, ganz zu schweigen von unglaublich gut für Sie. Rote Rüben sind die häufigste Sorte finden. Sie haben einen rauen Schale, wenn roh, aber weich, wenn sie gekocht werden. Hier finden Sie viele Rezepte für Rüben, die jeder genießen zu finden, und alle von ihnen werden die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile dieser Wurzelgemüse verfügen. Szmtag Cancer Fighter

  • Red Rüben haben einen Pigment Betacyan dass genannt verleiht ihnen ihre rötlich-violette Farbe. Dies trägt auch zur Bekämpfung von Krebs -. Insbesondere Darmkrebs
    Heart Disease

  • Rote Beete sind reich an Ballaststoffen, und es wurde festgestellt, dass in Rübenfasern insbesondere gut für die Gesundheit. Diese Faser kann den Cholesterinspiegel um bis zu 30 Prozent
    Birth Defects

  • Rote Beete haben ein hohes Maß an Folsäure zu senken und kann helfen, schützen gegen Herzkrankheiten und Herzinfarkte. , einer der B-Vitamine. Dies ist wichtig für schwangere Frauen, um zu konsumieren, da es fördert das allgemeine Gewebewachstum und schützt vor Missbildungen bei Babys.
    Anti-Inflammatory

  • Bataine ist der Metabolit von Cholin , die in roten Rüben natürlich vorkommt. Dies hilft, Entzündungen in den Gelenken, die hilfreich für Patienten mit Arthritis und Osteoporose zu verringern.
    Liver

  • Rübenfasern ist zum Schutz Leberzellen wichtig. Die Leber produziert Schutzenzyme, so Schutz dieser Orgel ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

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