Wie zu backen Gemüse

Frisch gebackenes Gemüse oder gebratenem Gemüse, sind eine köstliche Alternative zum Dämpfen oder roh essen. Es ist leicht, Geschmack Gemüse vor dem Backen sie und die Hitze kann all die verschiedenen Zutaten, mit den Säften Ihr Gemüse zu verschmelzen. Sie können alle Arten von Gemüse das ganze Jahr lang backen, so holen Sie Gemüse und heizen diesen Ofen für eine leckere Beilage heute Abend! Szmtag Was Sie
Gemüse der Wahl
Gewürze der Wahl
Baking benötigen pan
Aluminiumfolie (optional)
Natives Olivenöl Extra
Ofen
Antihaft-Spray
Anleitung

1. Vorwärmen Ihren Backofen auf 400 Grad.
   

2. Waschen und trocknen Sie Ihr Gemüse der Wahl. Einige beliebte Gemüse Optionen sind Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Broccoli, Tomaten, Blumenkohl, Kürbis und Karotten. Sobald Ihr Gemüse sind sauber, es ist Zeit zu hacken. Dies ist eine persönliche Präferenz und die Kochzeit sowie zu bestimmen. Kleinere Stücke bedeutet kürzere Backzeit, während größere Stücke dauern etwas länger, um durch zu kochen. Ein Zoll Würfel oder Scheiben für weichere Gemüse wie Zucchini oder Kartoffeln kann besser mit kleineren Scheiben Ihres festere Gemüse wie Karotten oder Squash zu arbeiten.
   

3. Wenn Sie Ihr Gemüse gehackt habe up, ist es Zeit Saison! Zeigen Sie mit Gemüse in einer mittelgroßen Schüssel. Saison Ihr Gemüse mit dem, was passiert, nach Ihrem Geschmack sein. Beliebte Würze Entscheidungen sind Salz, Pfeffer, Paprika, frischem Dill, Petersilie, Rosmarin, Paprika Flocken, Knoblauch, Ingwer, oder auch in Pulverform dressing Mischungen wie Ranch oder Italienisch. Fügen Sie Ihre Kräuter, Gewürze oder Mischungen zum Gemüse und fügen Sie dann ein wenig Olivenöl extra vergine, genug, um die leichte Schulter Mantel jedes Stück Gemüse.
   

4. Sobald das Gemüse gleichmäßig beschichtet, Spray eine flache Backform mit Antihaft-Spray oder säumen es mit Aluminiumfolie. Fügen Sie Ihr Gemüse und die Pfanne in den Ofen für 10-20 Minuten je nach Größe. Danach Zeit vergangen ist, ziehen Sie die Pfanne aus und rühren Sie das Gemüse. Stoßen Sie eine Gabel in Ihrem größere, festere Gemüse ungefähre Restzeit zu messen. Setzen Sie zurück in den Ofen für weitere 10-20 Minuten. Sie sollten in der Lage, leicht zu durchstechen Sie Ihr Gemüse, wenn sie durch gekocht werden.