Laden gekauften Fiber One Bars sind eine ausgezeichnete Auswahl beim Frühstück.
Machen, kann aber ein wenig zu laufen teuer, je nach Ihrem Budget. Hausgemachte Fiber machen One Bars müssen Sie 14 Unzen gezuckerte Kondensmilch, 7 Unzen Marshmallow-Creme, ¼ Tasse Erdnussbutter-Chips, ½ Tasse Leinsamen, 1 Tasse Grape Nuts-Müsli, 3 Tassen Fiber One Getreide und 1 Tasse Reis Krispies, nach Recipezaar.

Sprühen Sie eine 9-by-13-Zoll-Pfanne mit Kochspray zu beginnen, Ihre hausgemachten Fiber One Bars. Hacken Sie die halbsüß Erdnussbutter Chips und kombinieren alle Ihre trockenen Zutaten in einer großen Schüssel. Zeigen Sie mit der Marshmallow-Creme in einem mittelgroßen Topf schmelzen und es in die gezuckerte Kondensmilch mit schwacher Hitze. Rühren Sie die Mischung ständig, bis die Marshmallow-Creme schmilzt und verbindet sich mit der Milch. Nach dem Marshmallow-Creme geschmolzen wird, um die Mischung fügen Sie die trockenen Zutaten. Nachdem die Trockenbestandteile sind vollständig vermischt, verteilen Sie die Mischung in Ihre vorbereitete Wanne. Lassen Sie die Mischung abkühlen, dann in Miniatur hausgemachte Fiber One Bars geschnitten.
Warum sollten Sie essen eine ballaststoff Bar zum Frühstück?

Die Mahlzeiten, die reich an Ballaststoffen sind sind eine ausgezeichnete Wahl für Ihre erste Mahlzeit des Tages im Vergleich zu einer Schüssel Müsli. Viele Arten von Getreide wie Cinnamon Toast Crunch, haben mehr als 9 g von Zucker in einer Zucker hohen und einem Crash im Laufe des Tages. Ballaststoffreiche Bars sind eine bessere Option, da sie immer noch Ihnen einen schnellen Schub von Zucker den Tag zu starten, haben aber auch Faser, um Sie während der Rest des Tages zu erhalten, oder zumindest, bis Sie Mittag essen. Ballaststoffreiche Bars sind auch ziemlich einfach zu machen, und wenn Sie zu Beginn der Woche machen sie, speichern sie in Ihrem Kühlschrank für mehrere Tage der schnellen Frühstück.