Darf eine schwangere Frau Tilapia essen?

Tilapia gilt im Allgemeinen als unbedenklich für schwangere Frauen. Allerdings gibt es ein paar Dinge zu beachten. Erstens enthält Tilapia im Vergleich zu anderen Fischen relativ wenig Quecksilber, dennoch ist es wichtig, die Aufnahme von Tilapia auf nicht mehr als 12 Unzen pro Woche zu beschränken. Zweitens sollte Tilapia auf eine Innentemperatur von 145 Grad Fahrenheit gekocht werden, um schädliche Bakterien abzutöten. Schließlich können einige schwangere Frauen allergisch gegen Tilapia sein. Daher ist es wichtig, vor dem Verzehr mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben.