als ein wichtiger Bestandteil der Ernährung Ihres Kindes hinzufügen Mohn. Die Samen sind eine hervorragende Quelle von B-Vitaminen wie Thiamin, Pyridoxin, Pantothensäure, Niacin, Riboflavin und Folsäure. Sie sind reich an Ölsäure, die niedriger LDL hilft - das "schlechte" Cholesterin, während sie helfen auch, erhöhen die "gute" Cholesterin. Mohnsamen enthalten positive Ebenen der Mineralien wie Kupfer, Eisen, Magnesium, Calcium, Mangan und Zink. Zink ist ein Co-Faktor in Lebensmittel Kinder essen brauchte, da sie Wachstum und Entwicklung als auch die Verdauung und Nukleinsäuresynthese.
Mohnsamen enthalten Kalium, die Kontrolle des Blutdrucks hilft, regelt.
Vorteile
Dietary Health

Der Außenmantel des Mohn ist reich an Ballaststoffen und 100 Gramm Samen liefern 51 Prozent der empfohlenen Tageslichtniveaus, nach nutritionandyou.com. Die Seite auch, dass Mohnsamen haben krankheitsvorbeugende Eigenschaften und die Gesundheit zu fördern. Die Kalifornien-Mohnblume, stammt aus Kalifornien, aber in den Vereinigten Staaten und anderen Ländern gefunden wird, wird auch als pflanzliches Heilmittel verwendet. Die Kalifornien-Mohnblume für Verhaltensstörungen bei Kindern eingesetzt und als Bettnässen und Angst Behandlung.
Mohnsamen sind natürliche Antioxidantien.
Zubereitung und das Servieren

Roast Mohn Samen in einer Pfanne auf milder Hitze auf ihren Geschmack zu verstärken. Schonenden Braten Mitteilungen ätherischen Ölen in den Samen, die zu ihren Knusprigkeit. Mohnsamen werden gewöhnlich auf eine Mit Küche bestreut oder in Rezepturen gemischt. Alternativ sind Mohn Boden auf Nahrung. In Südindien wird Mohnmilch verwendet werden, um ein Rezept mit Kokosmilch, Rosinen und Zucker vorzubereiten. Österreich und Ungarn zu verwenden Mohn in Strudel und Germknodels. In Amerika sind sie sicher für Kinder in Brot, Kuchen, Muffins, Kuchen, Suppen und Salatdressings zugeführt. Szmtag Poppy Rezepte werden von vielen Kulturen genossen.
Sicherheits

Mohnsamen sind eine der sichersten und am wenigsten allergenen Nüsse und Samen. Sicher für schwangere Frauen und Kinder, haben sie keine negativen Nebenwirkungen auf ihre eigenen, aber sie können mit verschiedenen Medikamenten reagieren. Seien Sie vorsichtig bei der Fütterung von Mohn zu Kindern, die das zentrale Nervensystem-Depressiva, Schmerzmittel, Opiate, cholesterinsenkendes Medikament oder Medikamenten, die das Immunsystem unterdrücken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie in Frage zu jedem Medikament reagieren mit Mohn sind. Szmtag alten Griechen geerntet Mohn in Kuchen zu verwenden.