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Backen Lachs mit Paprika
Für eine Herz-gesunde Vorspeise voll von Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien Krebs-Bekämpfung, können Sie nichts falsch machen mit zarten Lachs und crunchy Paprika. Zwar gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um die beiden Lebensmittel kochen, backen sie zusammen funktioniert gut, da beide brauchen relativ wenig Garzeit. Diese nahrhaften Lebensmitteln kann gleichzeitig gebacken werden, oder separat und später kombiniert, um einzigartige Gerichte zu schaffen. Szmtag Bake für die Flake
Gebackener Lachs ist feucht und flockig. Sie nicht zu Lachs; Es wird weiterhin, nachdem sie aus dem Ofen entfernt kochen. Für ein einfaches Gericht aus Lachs und Paprika, legen Sie die gewürzt Lachs direkt in eine gefettete Backform. Slice rot, gelb oder grün Paprika und Streuung um den Fisch. Bedecken Sie und backen in einem 350-Grad-Fahrenheit-Ofen für 12 bis 15 Minuten. Kochen Sie aufgedeckt für 3 weitere Minuten, um die Spitze der Fische und die braune Paprika Toast. Die Flüssigkeit aus dem Fisch und Gemüse wird eine Lichtbrühe bilden. Für knackige Textur, den Fisch auf ein gefettetes Kuchengitter vor dem Einlegen in die Backform.
Geröstete und Toasted
Braten Paprika fügt zunächst einen rauchigen Geschmack zu Fisch Gerichte. Für ein bisschen Spanisch Geschmack, char oder grillen Sie die Paprika, bevor Sie in die Backform. Peppers wird weich und schlaff und nicht knusprig sein. Alternativ backen den Fisch ohne die Paprika und ganz oben auf der Schale mit den gekochten Paprika, sobald der Fisch wurde plattiert.
Meine (Pfeffer) Schale Runneth vorbei
Für eine Sonderpräsentation dienen Paprika mit einem herzhaften Lachsfüllung gestopft. Zuerst backen Lachs bis getan und Flocken. Koch Zwiebeln und Gewürzen und fügen Sie gekochten Reis und die Flocken Lachs. Waschen Sie ganze Paprika, schneiden Sie die Spitzen und die Kerne entfernen. Füllen Sie jede Pfeffer mit dem Lachs-Reis-Mischung und auf ein gefettetes Backblech. Cook in einem 375-Grad F Ofen für 45 Minuten.
Leute essen Quiche
Für ein Frühstück oder Brunch Gericht, kombinieren gekocht Lachs mit rohen, gewürfelte Paprika und verbinden sich mit Eiern, Milch und Käse, gießen Sie dann in einen Tortenboden. Backen Sie in einem 325-Grad F Ofen für 45 bis 50 Minuten. Für eine pikante Vorspeise, kombiniert gekocht Lachs mit gehackten Paprika, Eier, Paniermehl und Gewürzen und backen in einem 450-Grad-Ofen für 20 Minuten.
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