Wie zu braten und Salz Grüne Erbsen (7 Schritte)

Während Sie vielleicht denken, dass Erbsen werden nur vorgenommen, ein Weg, in Wasser gekocht und diente als ein Gericht für Fleisch, können Sie die winzige grüne Hülsenfrucht unterschätzt zu haben. In einigen asiatischen Ländern, sind Erbsen gebraten und knusprige als Snack serviert. Für Gesundheitsbewusste, geröstet Erbsen eine ideale Alternative zu Chips und andere ungesunde Snacks. Für Geschmack können die Erbsen leicht mit Salz gestreut werden, oder wenn Sie genießen Würze, ein wenig Cayennepfeffer. Alles was Sie brauchen ist ein Beutel mit gefrorenen Erbsen, diese gesunden Snack zu Hause. Szmtag Was Sie
£ 3 gefrorene Erbsen Brauchen machen, aufgetaut
Bowl
Backblech

Anleitung

1. Vorwärmen Ofen zu 225 Grad F.
   

2. Legen Sie die Erbsen in eine Schüssel geben und sanft pat sie mit Küchenpapier trocken zu entfernen so viel Feuchtigkeit wie möglich.
   

3. Spray zwei Backenblätter mit Kochspray.
   

4. Verbreiten Sie die Erbsen auf die Backbleche und leicht mit Spray Speiseöl-Spray, Rollen die Erbsen in der Umgebung, um sie gleichmäßig beschichtet.
   

5. grobem Salz bestreuen über die Erbsen, um zu schmecken.
   

6. Legen Sie beide Blätter in den Ofen und backen für drei Stunden oder bis die Erbsen sind trocken. Schütteln Sie die Pfannen alle 30 Minuten für sogar kochen.
   

7. Entfernen Sie die Erbsen aus dem Ofen und lassen Sie sie vollständig abkühlen lassen. Genießen Sie die warmen, oder lagern in einem luftdichten Behälter.