Wie Gefrorenes Gemüse rösten (8 Steps)

Tiefgekühltes Gemüse kann nicht immer so nahrhaft wie frisches Gemüse sein, aber sie sind eine echte Alternative, wenn sie frisch ist keine Option. Dies liegt daran, neue Technologie ermöglicht es ihnen, schnell an der Spitze der Frische eingefroren werden. Der Schlüssel zum nicht zu verlieren Nährstoffe beim Kochen Tiefkühlgemüse ist, sie zu kochen mit kürzester Zeit möglich. Wenn Sie gefrorenes Gemüse braten richtig schmecken nicht nur lecker, aber sie sind die Nährstoffe, die sie positiv auf Ihre Gesundheit machen zu halten. Sobald Sie wissen, ein paar Gemüse Rösten Techniken, können Sie eine Pfanne geben und etwas Gemüse greifen und loslegen. Szmtag Was Sie brauchen
Cooking Spray
Bräter
Aluminiumfolie
Salz

Pfeffer szmtag Rosemary Knoblauch

Anleitung

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 350 Grad Fahrenheit. Bestreichen Sie Ihre Bratpfanne mit dem Kochspray.
   

2. auftauen Ihre Tiefkühlgemüse auf halbem Weg, so dass Sie zu trennen und breitete sie auf der Pfanne kann.
   

3. Setzen Sie Ihr Gemüse auf dem gefetteten Pfanne braten. Streuen Sie das Gemüse leicht mit Salz, Pfeffer, Rosmarin und Knoblauch.
   

4. Bedecken Sie Ihre Bräter lose mit Aluminiumfolie. Setzen Sie Ihre Pfanne in den Ofen.
   

5. Lassen Sie das Gemüse für 20 Minuten kochen. Entfernen Sie den Bräter aus dem Ofen, schälen die Aluminiumfolie und drehen über das Gemüse mit einem Spachtel.
   

6. Re-Sicherung der Aluminiumfolie so dass es locker wird dabei deine Gemüse und Bräter . Zeigen Sie mit der Pfanne zurück in den Ofen.
   

7. Nach 15 Minuten wird der Aluminiumfolienabdeckung von Ihrem Bräter. Lassen Sie das Gemüse kochen für weitere 10 Minuten aufgedeckt.
   

8. Das Gemüse aus dem Ofen. Wenn Sie können einfach durchbohren Ihr Gemüse mit einer Gabel sind sie bereit. Wenn sie es nicht getan zu erscheinen, weiter, sie zu kochen, die Überprüfung alle 2 bis 3 Minuten, um zu sehen, wenn der Braten Prozess abgeschlossen ist.